MZ世代關注的韓國美妝潮流是什麼

近年來，韓國的美妝潮流備受全球矚目，尤其是在MZ世代（千禧世代與Z世代的合稱）之間擁有極高的人氣。隨著社群媒體的普及，韓國最新的美妝資訊得以即時分享，日本也有許多年輕女性開始採用韓式美容方法。

MZ世代的美容觀，已從追求傳統的「完美美貌」，轉變為重視「展現自我、自然美」。他們不再盲目追求厚重妝容或流行趨勢，而是根據自己的膚質和臉部特徵，以健康、具透明感的美麗為目標。

本文將從保養、彩妝、髮型、生活方式四個面向，詳細解說MZ世代間特別受歡迎的韓國美妝潮流。

打造透明感肌膚的保養程序

韓國美容的基礎，也是最被重視的就是保養。MZ世代的韓國女性，比起彩妝更傾向於將時間和金錢投資在保養上。因為無論彩妝技巧多麼高超，如果肌膚的基礎沒有打好，就無法呈現美麗的妝容。

如何打造水光肌（물광피부）

在韓國被視為理想的「水光肌」，指的是像含水般充滿滋潤，從肌膚內部散發光澤的狀態。為了獲得這種水光肌，徹底的保濕護理是不可或缺的。

步驟1：雙重清潔

先用卸妝油徹底卸除彩妝和防曬乳，再用水性洗面乳去除毛孔中的髒污。這種雙重清潔是韓國保養的基本步驟。

步驟2：化妝水

洗臉後立即使用化妝水，調整肌膚的pH值。在韓國，也有「7層化妝水法」，也就是將化妝水重複塗抹7次的方法，非常受歡迎。

步驟3：精華液

使用針對肌膚問題的美容液。含有維生素C的產品，對於改善斑點和暗沉有效；含有菸鹼醯胺的產品，則對毛孔護理有幫助。

步驟4：保濕霜

最後用保濕霜確實鎖住水分。乾性肌膚建議使用較滋潤的質地，油性肌膚則建議使用較清爽的凝膠類型。

每週1～2次的特殊護理

除了每天的保養之外，每週1～2次的特殊護理也不可或缺。面膜可說是韓國美容的代名詞，能將各種美容成分集中地傳遞到肌膚。此外，促進肌膚新陳代謝的去角質凝膠，以及吸附毛孔髒污的泥面膜等，也都很有效。

特別是在MZ世代之間，含有CICA（積雪草）成分的產品非常受歡迎。源自積雪草的CICA成分，具有鎮靜肌膚、舒緩敏感肌膚的效果。在因口罩生活而導致肌膚問題增加的現在，CICA護理已成為必備的步驟。

以「偽素顏」為目標的自然彩妝

在談論MZ世代的彩妝潮流時，不可或缺的概念就是「꾸안꾸（Kkuan-Kku）」。這個韓語詞彙的意思是「看似沒有打扮，卻又精心打扮過」，指的是看起來自然，但實際上是經過計算的美麗。

底妝的精髓

「偽素顏」底妝的重點，在於呈現沒有厚重感的素肌感。不要將遮瑕力高的粉底塗滿全臉，而是只在需要遮瑕的部位使用遮瑕膏，再用質地輕盈的氣墊粉餅或潤色隔離霜完成底妝。

重點是，要活用肌膚的質感。不要完全遮蓋毛孔或斑點，而是保留自然的肌膚質感，同時均勻整體膚色，這點非常重要。

眼妝和唇妝

眼妝：MZ世代的眼妝潮流，是以棕色系的眼影打造柔和印象。強調眼尾的眼線，選擇棕色或勃艮第色，而不是黑色，能讓眼神更加自然、有空靈感。睫毛用睫毛夾仔細夾翹，睫毛膏不要塗太多，以呈現自然感。

唇妝：唇妝的經典是模糊邊界的「漸層唇」。將較深的顏色放在嘴唇內側，然後向外暈染，營造自然、水潤的印象。最近，MLBB色（My Lips But Better＝讓自己的唇色更好看的顏色），也就是接近自己唇色的唇膏非常受歡迎。

腮紅・打亮

將腮紅輕輕刷在顴骨較高的位置，營造自然的紅潤感。珊瑚粉或蜜桃色，能給人健康、年輕的印象。在鼻樑和顴骨上，低調地打上高光，增加光澤感，但要注意不要過於閃亮。

用潮流髮型改變印象

髮型是左右臉部印象的重要因素。MZ世代的韓國女性之間流行的髮型，有幾個特點。

窗簾瀏海

能柔和地修飾臉部輪廓的窗簾瀏海，是MZ世代最受歡迎的瀏海造型。這種瀏海不會完全遮蓋額頭，而是自然地從中間分開，不挑臉型，適合各種臉型。在修飾輪廓的同時，又不會顯得厚重，能營造出空靈感。

層次中長髮

長度在鎖骨附近，髮尾帶有層次的中長髮也很受歡迎。這種髮型充滿動感，加上自然的捲度，能營造出更具女人味的柔和印象。容易做造型，無論是綁起來或放下都很好看。

髮色潮流

染髮的潮流，以具有透明感的灰棕色系或米色系為主。比起純黑色的頭髮，稍微明亮的色調更能展現柔和感，這就是MZ世代的風格。但是，要避免過於鮮豔的顏色，選擇在看起來自然的範圍內改變髮色。最近，局部挑染以增加立體感的造型也備受矚目。

髮質護理的重要性

除了造型之外，維持頭髮的良好狀態也很重要。日常使用護髮素或髮油，維持有光澤、健康的頭髮，是讓任何髮型都好看的秘訣。

從內而外散發光芒的健康生活方式

在MZ世代的美容觀中，追求的不僅是外表，還有內在的美麗。他們了解健康的生活方式會影響肌膚、頭髮，以及整體氛圍，因此在日常生活中會做出有益於美容的選擇。

健身・瑜珈

規律的運動能促進血液循環，活化肌膚的新陳代謝。特別是瑜珈和皮拉提斯，是MZ世代之間非常受歡迎的運動。他們重視的是調整身心平衡，而不是激烈的運動。運動也有助於消除壓力，並有望減少導致肌膚問題的壓力荷爾蒙。

飲食與營養

為了擁有美麗的肌膚，均衡的飲食是不可或缺的。在韓國，人們認為發酵食品（泡菜、味噌等）能改善腸道環境，使肌膚狀況良好。此外，也建議積極攝取富含膠原蛋白的食物、具有抗氧化作用的莓果類，以及富含維生素C的蔬菜和水果。

睡眠品質

正如「美容覺」這個詞所說的，良好的睡眠品質與美容息息相關。肌膚細胞在睡眠中會進行修復和再生，因此確保充足的睡眠時間非常重要。MZ世代會避免在睡前使用智慧型手機，或加入能放鬆身心的入睡儀式，以提高睡眠品質。

心理健康護理

MZ世代也很重視心理健康對外表的影響。壓力是導致肌膚問題和荷爾蒙失調的原因，因此擁有自己的一套紓壓方法非常重要。透過冥想或正念、擁有自己的興趣時間，來保持身心健康。

總結：MZ世代美妝的本質

MZ世代美妝潮流的共通點，在於重視「展現自我」。他們不會盲目追求潮流，而是選擇適合自己的東西，並在自己能負荷的範圍內享受美容。這就是現代年輕女性美意識的根本。

不追求完美，而是自然而美麗。這種MZ世代的美容哲學，將對未來的整個美容產業產生巨大的影響。請參考本次介紹的保養、彩妝、髮型、生活方式等各個領域的潮流，找到專屬於自己的美容程序。

最重要的是，要能持之以恆。即使每天只花一點時間，與自己的肌膚、頭髮和身體對話，一定會帶來改變。融入MZ世代的韓國美妝潮流，打造專屬於你的自然美。